2009年08月22日 02:16

【先輩ママ・パパ】 そえ

らでぃっしゅさん　こんばんは

その禁煙できた方は、意思が強い方なんですね。
そして　本当に「禁煙をしよう！」と考え、ご自分に合った方法を見つけ出された方なのでしょうね。

自分の悪いところやマイナスの部分ではなく　強みや当たり前に出来ている事を伸ばす
これは「自分自身を知る」とても良いチャンスだと思います

2009年08月23日 21:51

【先輩ママ・パパ】 ぼの

らでぃっしゅさん　こんばんは

その禁煙された方本当に偉いと思います。

それで思い出したのですが、先日ラジオで精神科医の先生が
出られていて、ダイエットできない人にはこうアドバイスし
ます。といわれていました。
目の前にケーキを置いて、じっと眺めて、そのケーキを口に
したら、体内に入っていき、最後は排泄物として出て行く。
ここまでを想像してもらうんですと。
汚い話で恐縮ですが、その排泄物を明確に頭にイメージでき
たら、もうあなたはそのケーキを食べることができないはず
だ･･･って。

結局、行動はすべて自分の意識をどう持っていくかなんですね。
難しいようで、仕組みは簡単なのかもしれません。
そこに自分を落とし込むことができるかできないかってことかも。
私もその方法でダイエットにトライしてみようと考えています。

2009年08月25日 00:45

【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ

そえさん。

その方が禁煙を決めたのは、自分の吸った煙草を子供さんが誤飲し、入院してしまったことがきっかけだったそうです。
それで「本気」になった。
「本気」が自分にできる様々な方法を考えさせたのかな？

勉強でもなんでも、「本気」になるとやる気が全く違ってきますね。
子供たちの中にそれが芽生えるのを、楽しみに待ちたいと思っています。

2009年08月25日 01:01

【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ

ぼのさん。

大好きなケーキも「〇〇こ」になるんだ・・
って、当たり前なんだけど、そこまではっきりとイメージして食べないもんな～
面白いですね。

でもでも、私はやっぱりこうイメージしたい。
痩せて美しくなり、桜井翔君とデートしてる自分とか。
超おしゃれなホテルのプールで、堂々とビキニ姿で泳いでるとか。

参考になります。