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• ・06月23日 22:02   お顔のマッサージでリフレッシュ   編集  もっと見る(51)

• 頭皮もゆるんでくるのでしょうね。
  重力には逆らえず.....。ＴＴ
  
  友達のところで、時間があればホームエステをさせていただいていますが、春は学校行事も忙しくご無沙汰。
  
  そんなとき、普段のお手入れにきちんとマッサージを取り入れるようにしています。
  我流ですみません。
  
  ＊お顔をまずはきれいに洗います。
  ＊ふき取り化粧水、お化粧水、乳液で整えます
  ＊マッサージクリームを適量とり、お顔に置きます。
  
  やり方はそのメーカーの指示があるでしょうが、
  
  私は眠いと面倒で手抜きにはなりますが、継続は力なり！でもありますので簡潔に出来るやり方にしています。
  
  両手を使って、お顔半分ずつ。
  
  あごとの境目のお肉を頬まで運びます。
  
  口の横からほうれい線を消すイメージで耳の下へ、下へお肉を運びます。
  
  小鼻の横から耳の真ん中へ向かってお肉を運びます。
  
  すべてのお肉をこめかみへ。
  
  これを首筋のリンパへながしていきます。
  
  このリンパへ流すのが最高に気持ち良いです。
  
  最後に首下に持ってきた「もの」は、今度は鎖骨の方のリンパへと
  流してあげます。
  
  血行も良くなるのか、すっきりしますよ。
  
  本当は、引き上げ効果のある美容液を使うと効果倍増です。
  
  ついでに頭皮も刺激してあげると頭もすっきり。^-^V

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