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効果的なダイエット!トピック

求む!サプリメント情報! (2009年05月28日10:55)

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  • 2009年05月28日 10:55  【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • この前友人と話していて(40代後半)最近疲れが取れにくい~という話題になりました。そろそろ更年期とやらにもさしかかる年齢。普段の食事だけ気をつけていても・・・

    日頃から定期的に飲んだり食べたりしているサプリメントはありますか?
    効果のほどはいかがでしょう?

    様々な情報お待ちしています!

書き込み

  • 2009年05月29日 16:46  1【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • 我が家は何年か前からコラーゲン飲料を飲んでます。

    美容と健康に・・のうたい文句につられて、お友達から購入。2日に1本くらいの割合で飲んでます。
    私は毎年、夏の終りにかなりバテるのですが、コラーゲンを飲み始めた年はいつもほどではなく、それから毎年今頃の季節から8月いっぱいくらいまで期間限定でのんでいます。

    少々お高いので365日は無理なのです・・・

    子供達にも時々飲ませています。(3~4日に1本ずつ、節約しすぎ?)
    ビタミンが多く含まれてるので、しみ、そばかす、あと骨の形成や関節を丈夫にするのによいそうです。
  • 2009年05月30日 00:19  2【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • 疲れをとるサプリかどうか分かりませんが、DHCのセントジョーンズワートというのを時々飲んでいます。沈んだ気分を盛り上げるとき用です。(30日分で892円です。)
     やる気が出ないときや疲れているな、というときに飲みます。結構よく効くと私は思います。

     アメリカ人がよくセントジョーンズワートを大事なプレゼンの前や昇進試験の前に集中力アップのために飲むと聞いてから試してみようと思っていました。

     いろいろなメーカーから出ています。セントジョーンズワートは、一部他の医薬品との相性があるようなので説明書をよくお読みになってからお試しください。
  • 2009年05月31日 17:44  3【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • ビアマグさん  情報ありがとう。

    DHCも化粧品やサプリなどいろいろあるとは聞いていました。
    お値段もそんなに高すぎず、いいですね。
    集中力UPによいと聞くと、つい興味深々です。

    お友達に紹介してみます。

    「やずやのにんにく卵黄」というのが通販で無料お試しできるそうで、近所のご婦人に進められました。CMでも聞くやつですよね。あと梅エキス。錠剤や瓶づめでもあるそうです。
    最近アンテナがたっているので、ついこの手の新聞広告やら折り込みに目がいってしまいます。
  • 2009年06月01日 23:07  4【先輩ママ・パパ】 MOON
  • サプリとは違うジャンルですが、
    最近「ビスラットゴール〇」を飲み始めました。

    そうです、体脂肪を落とすという...

    主人は「ナイシトー〇」の効用でジーンズのインチが激減。
    ジムで動くのをプラスしていい感じにスマートになりました。

    ビスラッ〇は女性はじわじわと時間がかかるようです。
  • 2009年06月02日 16:46  5【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • うちの主人にも「ナイシトー〇」とやらを勧めてみようかしら。
    健康診断でしっかりメタボのお墨付きをもらっちゃったみたいです。

    MOONさんのご主人はジム通いもされてるのですね。りっぱ!
    やっぱり余計な脂肪はつけない方がよいですよね。

    健康維持とは少しずれちゃうかもしれませんが、
    最近、友人がアロマを勉強し始めました。
    アロマもリッラクス効果があるらしいですね。
    いらいらした時に、自分の好きな匂いを調合したものをお部屋などに焚いたりするのもいいそうです。

    引き続きサプリと共に、様々なリッラクス方法などありましたら教えてください。
  • 2009年06月02日 18:37  6【先輩ママ・パパ】 MOON
  • >らでぃっしゅさん

    主人は会社の方に「いいですよ」と言われて
    飲み始めたようです。

    やはり適度な運動との組み合わせが大事ですね。

    アロマ、興味あります。

    実は結構「香りフェチ」なんです。
    ピロースプレーは必ずして休みますし、会社で香水は使わず、
    「ヴェレダ」のトリートメントオイルを手の甲やちょっと髪の毛に塗っています。

    春はローズでしたが、最近はシトラスオイルに変更しました。
  • 2009年06月03日 10:01  7【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • MOONさん

    香水をつけた人が傍にいたり、ただすれ違うだけでも、失礼だけど頭が痛くなる時があるんです。
    自分が苦手な香りなのか、またはその方がつけすぎなのか・・
    でも、「香り」ってすごく人の脳とのかかわりがあるんじゃないかと思ってます。
    例えば懐かしい香りをかぐとそのころの記憶が鮮明に蘇ってきたり。何かを思いだすきっかけになったり。
    私はきんもくせいの匂いをかぐと、小さい頃に「夏も終わるんだな~」とちょっと寂しい気持ちになったことを思い出したりします。

    ピロースプレー効果はどうですか?
    睡眠に入る瞬間もなにやら脳と関係ありそう!

    アロマのにおいは自然な感じがして心地よいです。

    季節によっても気分によっても、その時に欲しい「香り」ってちがうんですよね。私は夏は柑橘系の匂いが好きです。
    湿気を吹き飛ばしてくれるようで元気になります。
  • 2009年06月03日 21:01  8【先輩ママ・パパ】 MOON
  • >らでぃっしゅさん

    >>「香り」ってすごく人の脳とのかかわりが....

    そうおもいます。
    ちょっとした香りで幼少時を思い出すことってありますよね。

    >>ピロースプレー効果はどうですか?

    私が今使っているのはラベンダーです。
    アロマですよ。
    寝る直前にスプレーをしゅっと枕にするだけ。
    ほんのり香ってイイ感じです。

    「ヴェレダ」はシリーズで準備してあって、
    私も初夏なので今はシトラスを使ってますが、そろそろ
    梅雨になったら、さっぱりするラベンダーにしようかなと
    思っています。

    これはもともとボディ用のオイルマッサージなんです。
    肩こりにもいいんですよ。

    でも私はほのかに香るのと、手の乾燥をふせぐのに使ってます。
    コーヒーを飲みに行ってきちんと分煙出来ていなくて
    髪の毛に煙草の匂いがついた時も、
    ちょこっと髪の毛につけると消えます。
  • 2009年06月04日 20:22  9【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • ピロースプレーですか。いいですね。
     大きな声では言えませんが、男子はある年齢になると「くさく」なるんです。
     なんというか、男の子のにおい、ってわかります?男子更衣室のにおいみたいなの。
     あれが本人の部屋に充満しています。

     たまらず、ランプで温めるラベンダーオイルを設置したらたちまち文句が出ました。(ダメか~。)
     仕方がないので「無香空間」とかいう「脱臭剤」を置いています。
     話が脱線しました。

     リラックスはサプリでも音楽でもコーヒーなどの嗜好品でも香りでも出来るんですね。なかなかゆっくりした時間がもてませんが、香りならば手軽で気分よく出来そうです。
  • 2009年06月04日 23:14  10【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさん

    確かに疲れが取れにくくなっています。

    私はこのくらいの時間(23時前後)になり、寝ようかな、どうしようかな、と言う時に、
    ストレッチをします。

    特に仰向けに寝転んで、膝を立て、片足をもう片方にひっかけて
    ぐいと倒します。同時に上半身はそれと逆方向にねじるんです。

    次に両手をばんざいし、両手と両足を上へ、下へとひっぱりあう。

    気持ちいいくらいまで伸ばすのがポイントです。
  • 2009年06月10日 01:10  11【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • MOONさん

    スプレーは精製水とオイルを調合したものですか?
    ラベンダーも人気がありますよね。
    日本人には合うのかな~

    今度、アロマの教室にいくつもりです。
    いろんなメニューがあってびっくりしました。
    ペット向けのアロマコースまで・・
    でも今や、動物も家族の1員ですものね。

    いい香りの中でストレッチをすれば、身体も益々リラックスできそうですね。
    ストレッチは毎日続けることが、ホントに大切なんですって。
    無理せず、「気持ちいいくらい」を私も目指します。
  • 2009年06月10日 01:29  12【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • ビアマグさん

    男の子独特の「匂い」ですよね。わかります。

    さすがにラベンダーオイルはだめでしたか・・
    我が家も「脱臭剤」おかせてます。
    きれいのミストも渡して、カーテンとかクッションにたまにスプレーしろと言ってます。
    これから夏場、ますますもって恐ろしいですね~

    私の友人は、何かおちこんだりした時、好きなかおりを部屋に焚いて、お気に入りの音楽聞いて解消するそうです。

    自分なりのストレス解消法を持つことは大切だな~と思いました。そんな時、「香りの効果」って結構あると思います。

    そうそう、古くなったオイルの液を掃除機の紙パックに少量たらすと、スイッチ入れたら後ろからほのかなアロマのいい香りがします。
    掃除もちょっといい気分でできるかも・・・
  • 2009年06月10日 08:18  13【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさん

    スプレーは百貨店のアロマコーナーで買いました。
    ハウススプレーなどど一緒に置いてあったと記憶しています。
    結構もつんですよ。

    関東は間もなく梅雨入りか?の時期で、
    今朝もどんよりしています。

    いつもはハーブオイルを手足に塗ってから出勤なんですが、
    この季節のハワイの青空を思い浮かべ、
    今朝は「ネロリジャスミン」の香りのボディローションを
    塗りこんででかけます。

    こういう使い方が好きな私です。
  • 2009年06月10日 09:19  14【先輩ママ・パパ】 カプチーノ
  • うちでは剣道父子の防具の匂いが・・・
    狭い家、梅雨時、これからが辛い時期です。
    アロマなどの香り用品を使うっていう手もあるんですね!

    男子臭はいつごろから始まるんでしょうか?
    6年息子はちびっ子で未だ幼いのか、それほど臭くないです。
    声変わりも未だです。
    でも、そろそろスプレー用意して待とうかな。
  • 2009年06月11日 17:48  15【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • カプチーノさん、お返事が遅くなりました。

     ええと、うちの息子は、中2位ではなかったかな。よく覚えていませんが。こういうのも「加齢臭」って言うんでしょうか。(笑)


     剣道の防具って洗えないんですよね?手ごわそうです。息子の学校は、中学の時に柔道の授業があって、柔道着を買わされるんですが、そういえば最近ちっとも持って帰ってこない・・・。

     ああいう布のごわっとしたものは扱いが大変です。柔道着は一応洗えるんですが、厚みがあって乾きにくいんです。普通のハンガーではだめで、着物用の絵もんかけみたいなのを出してきてほします。

     男の子は声も変わるので、だんだん「カワイク」なくなっていきますが、中身はあまり変わらないので変な感じです。つまりいつまでも幼い・・。うちだけ?
  • 2009年06月11日 22:27  16【先輩ママ・パパ】 カプチーノ
  • ビアマグさんの男子情報、とっても嬉しいです!!

    中2頃でしたら、未だ2年位あるので対策を考えておけそうです(?)
    そうなんです防具は洗えませんからスゴイですよぉ〜
    2人分ですから大変です!
    やはり剣道の胴着は洗えますが分厚い生地なので、中々乾きません。

    声変わりしたり加齢臭(?)が出ても中身は変わらないなんて、
    ビアマグ息子さんは可愛いんですねー♪

    男子の成長は経験ないので、ちょいと戸惑いそうです〜
    臭わない今のうちに、たくさんハグハグしておこうかな!
  • 2009年06月14日 21:00  17【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • 今のうちです。いっぱいハグハグしてください。(笑)

     さらに、信じられない不潔な話なのですが、中学生のある一時期、男子は「お風呂嫌い」になることがあります!!!(*_*)

     これはその時、お母様方の中で話題になったときに、うちの子だけではありませんでしたので、実は数パーセント程度の棲息率で存在する人種なのかも。

     小さい子がお風呂を嫌うならともかく、何で毎日毎日「お風呂入った?」「早く入りなさい!」と言い続けなくてはならないのかわからなくなったほどです。

     しかしある時から(もしかしたら色気づいた???)急にお風呂に入りだすようになり、髪にもなんとかいうワックスをつけたりドライヤーを長々使ったりするようになりました。

     今では「いつまでもお風呂に入りすぎ!」とか「シャワーを出しっぱなしにしないで。」ということもあります。

     なんだかね~。(笑)

     それにしても、何であんなにお風呂好きなのに「加齢臭」は消えないの???
  • 2009年06月15日 00:09  18【先輩ママ・パパ】 MOON
  • 男の子でも「いつまで入ってるの!?」なんて声かけする必要あるんですね。
    可愛い!

    女の子でも運動部の洗濯物は相当ですが、
    確かにコロンとかヘアスプレーでなんとかなっているレベルなのかもしれません。

    ところで、トピの主題である「サプリ」の件ですが、
    夏が近づくと我が家の冷蔵庫には麦茶の他に「リンゴ酢」のドリンクが入ります。
    薬局で買うんですが、原液を4,5倍のお水で薄めて。
    すっきりさわやかな飲みもので
    かつ、疲れが取れやすい、と言われています。
    「酢」が苦手でも、甘めで飲みやすいです。
  • 2009年06月15日 10:31  19【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • ビアマグさん

    まったく同じで笑っちゃいました。
    わがやの息子も一時期お風呂はいらず・・
    「お願いだから入ろうよ~」「はいれ~」「一生入るなっ!!」

    「だからどっちにしろと言いたいワケっ?」
    って生意気いわれてマジギレしたこともあります。

    なんだか今思えば「面倒くさい」だったのかしら?
    まだ加齢臭にはちょっと早かったので、ひと様にご迷惑かけることはあまりなかったかもしれませんが、とにかく見ている私の方耐えられなかった・・

    「彼女でもできたら変わるわよ~」なんてモテ男を息子にもつ友人から余裕のコメント。

    そうこうしてるうちに、ビアマグさんちとまた同じ。
    長風呂好きに舞い戻りました。
    よるお風呂、朝シャワーという日もありますよ。
    それはそれで、水道代払って!って感じですが・・
  • 2009年06月15日 10:45  20【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • MOONさん

    トピの主題にもどっていただきありがとうございます(~_~メ)

    リンゴ酢、うちも夏に向けて飲みます。

    夏場はできるだけ食卓に1品は酢の料理をと思うのですが、
    さすがにメニューも底をつき。

    ミツ〇ンだったかしら?
    瓶で売ってるやつを買い、水、サイダー、で割ったり、
    梅酒を作るときにホワイトリカーでなくてリンゴ酢づけにしたりしました。
    MOONさんがおっしゃるようにリンゴ酢なら
    あまりツンとこず、子供も飲めるんですよね。

    薬局でお求めとのことですが、ミツ〇ンなどとはまた違うのかしら?

    身体にいいもの、心にいいもの。
    そんな情報をシェアできるトピでいきましょう!
  • 2009年06月15日 17:48  21【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  •  話を脱線させてばかりいてすみません。((+_+))

     お酢のサプリというのもあるくらいなので、体にはいいんだろうな~と思うのですが、酢の物はイマイチ不人気だったりするので、ドリンクいいですね。お酢のドリンクで痩せた友人もいます。お酢好きで酢の物もよく作るとか・・・。
     お酢を使って圧力なべで魚を煮ると、骨まで全部食べられるとおっしゃってました。

     薬局のドリンクって、効きそうですね。
  • 2009年07月07日 22:01  22【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こんばんは。

    「心のサプリメント」といえるかどうかわかりませんが、知り合いのピアノの先生はレッスンの時、必ず赤を身につけるそうです。自分のモチベーションUPと、子供のパワーに飲み込まれないためだそうです。

    自分を元気にしたいとき、或いは優しい気持ちでいたいときなど、その時に応じて応援してくれる色があることを知りました。

    皆さんは何色が好きですか?
  • 2009年07月09日 06:54  23【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさん

    「心のサプリメント」
    粋な提案ですね。

    お洋服でも、インテリアでも、自分や家族が「落ち着く」色って
    ありますよね。
    元気が出たり、色によっては落ち込んだり。

    いやぁ、マジで落ち込む色ってあるなあ、と思ったことがあります。

    「顔映り」「色との相性」ってありますよね。
    黒が似合う人、黒だと顔がきつく見えてしまう人など。

    例えば私は白だったら生なり色の方がいいとか、ベージュよりゴールド系がいいとか、があるんですが、
    ある日、SALEで買ってしまったトップスを着て
    出かけました。

    その色はベージュと薄い茶系の間くらいの色味で
    私にとっては中途半端な色でした。

    首周りに相性のいい、イエローとかオレンジなどを身につけていたら全然違ったんでしょうが、
    その色のお陰で顔がどんより~~~~。

    一日ローテンションでした。

    子どもにもそんなパワーカラーってあるんじゃないでしょうか?
    子どもでも、あかちゃんの頃から
    似合う、似合わない色がありますよね。

    試験やここぞ!と言う時に
    子どもがにこやかになれるカラーを身につけて
    居ると、何か見えない効果があったりするなら
    お安いものですね。
  • 2009年07月09日 11:21  24【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • moonさん。
    お褒めいただきありがとうございます。

    同じ色でも微妙に違い、自分にピッタリ似合う色に巡り合えたらすごく幸せになります。

    しくりこないとなんだか気持がどんより・・・
    っていうこと、確かにあります。わかる!

    これからバーゲンの季節。ついはりきってあれこれ手を出しそうですが、よく吟味して、お気に入りの物を手に入れたいですね。

    我が娘はピンクや赤などより、水色や青系が好きみたいです。
    それに包まれていると安心できるらしいです。
    ピンクとかだとな~んかぎこちなく、緊張するとか。

    色彩セラピーなるものがあると聞いたこともあるので、色と人間の心理は深い結びつきがありそうですね。
  • 2009年08月05日 01:27  25【先輩ママ・パパ】 こす子
  • こんばんは、こす子です。

    連日のハードな練習で夏バテ気味のこす子子。
    食欲も減退気味でちょっと心配になりました。

    夏バテといったら肝油?
    なぜか?私の頭の中に閃いた肝油。
    だってビタミンDって栄養剤ドリンクに必ず入ってるんですもの。
    薬局で「高校生ですが肝油はまだ効きますか」と質問したところ
    高校生でしたらこちらの方が、、
    とすすめてもらったのが総合ビタミン剤(11種類のビタミン)でした。
    カルシウムも入ってなんだかお得感があります。

    サプリではなく第二医薬品で15歳以上服用可です。
    エスエス製薬の商品でした。
  • 2009年08月05日 20:35  26【先輩ママ・パパ】 MOON
  • こす子さん

    肝油といえば、河合の肝油ドロップ!を思い出します。
    小学校の1,2年生の時にはお給食の時に
    お皿に2つぶずつ配られました。

    子どもたちの幼稚園でも
    「元気あめ」と先生方が命名し、お給食の前に
    配られていたようです。

    これってビタミンとカルシウムだったかなあ。
    グミとよく似てるから食べすぎちゃいそうですね。

    エスエスであるんですね。ドリンク剤。
    薬局で聞いてみます。
  • 2009年08月06日 00:36  27【先輩ママ・パパ】 こす子
  • MOONさん こんばんは。
    河合の肝油ドロップ、いまだ健在です。
    昔は学校で注文用紙が配られ注文すると学校で受け取っていた様な。
    今は薬局で手軽に買えますし、たまに生協のカタログでも見かけます。

    紛らわしい書き方ですみません、
    肝油はビタミンAとDで、カルシウムは入っていないと思います。
    エスエス製薬の商品は錠剤でヘルスゲン12というものでした。
  • 2009年08月06日 12:46  28【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こす子さん、MOONさん。

    肝油ドロップってありましたよね。
    私も飲んでたのかな~

    総合ビタミン剤の方は貧血などにも効きます?

    息子は時々軽い貧血を起こすみたいです。
    シソジュースを進められましたが、色をみて拒絶反応の息子。
    鉄剤を買ってこようとおもってるんですが。

    貧血って女子に多いイメージですが、周りのお友達に聞くと男子にも多いといっていました。
  • 2009年08月06日 18:08  29【先輩ママ・パパ】 こす子
  • らでぃっしゅさん、こんばんは。

    息子さんの貧血心配ですね。
    育ち盛りとなると、
    急激な成長に体が追いつけないのかなとも思います。
    我が家も立ちくらみがあるようです。
    骨が成長するのが痛いと言ってる時もありました。

    残念ながらこのビタミン剤には鉄分がはいっていません。
    でも鉄分の入ったサプリはたくさんありそうなので
    お試しサンプルなどで気に入ったのをみつけられるといいですね。
  • 2009年08月06日 23:59  30【先輩ママ・パパ】 MOON
  • 私自身が貧血でいつもひっかかるんですよ。
    慣れちゃって、気持ちいいくらい(うそうそ^^;)

    先日もお友達とちょっと一杯やって、お会計に並んでいたら
    ふわ~~~~っと。

    笑いごとではなく、真面目に。

    危ないので、
    貧血予防は医院で(女性は婦人科)お薬を出してもらえますので
    もしお子さんが貧血でしたら
    薬局より病院で出して頂く方がいいといわれました
    (人間ドッグで)
  • 2009年08月07日 11:06  31【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こす子さん、MOONさん。お返事ありがとうございます。

    鉄剤も本当にたくさん薬局にならんでますね。
    ビタミンも大切だし、ついでに~なんて思いましたが、
    それは欲張りすぎでした。

    病院に行くこともちょっと考えたんです。
    随分血液検査もしてないので、調べてもらいつつ相談してもいいかもしれませんね。
  • 2009年08月11日 01:23  32【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こんばんは。

    「森林は心と体に効く」という記事を読みました。
    森林は、私たちの心をリラックスさせる効果と共に、身体の免疫力を高めるチカラもあるそうです。

    「森林セラピー基地」で行った実験では、15分間森林の中で座って景色を眺めた時の唾液中のストレスホルモンは、都市部より12%低く、逆にリッラクス時に高まる副交感神経活動は、高くなる。

    普段は都市部で生活し、2泊3日この基地に滞在した人を対象にした実験では、がん細胞やウイルスなどを殺傷する細胞が、2日目は56%向上し、帰宅後1カ月しても23%高い状態が続いた。

    森林セラピーは日帰りでも十分ストレス解消効果があるし、滞在するとなお良し。
    科学的にも明らかになっているそうです。

    田舎育ちの私は、思う存分森林の恩恵を受け健康に育ってきたのだと、都会育ちのわが子を少しかわいそうに思うこの頃です。
  • 2009年09月02日 23:41  33【先輩ママ・パパ】 MOON
  • 最近夏の疲れを感じ、高麗にんじん茶を飲み始めました。

    一包を熱めのお湯で入れ、好みではちみつなどの甘味料を加えますが、私はそのまま。
    ほんのり甘いですが、ちょっとだけクセがあるかもしれません。

    効能は言わずと知れた、滋養強壮・ストレス解消。その他、疲労回復や精神安定・体力回復・老化防止などなど、
    古来から良いと言われ、大変な貴重品だったと聞きますよね。

    実家では昔養命酒を愛飲していた両親ですが、
    かなり飲みにくかったです。

    長女も、これなら毎日飲める、と言っておりますが、
    効果がかなり強く出るとも聞くので、ノンカフェインですし、
    夜だけ飲ませています。

    次女は苦手だと言って飲みません。
    甘くしたら大丈夫なんですけどねぇ。

    一杯飲んだあとは、なんだか体が温かくなります。

    現代は低体温の子どもが増えているとか。
    わが子たちは平熱36.3でしたが、最近は5度台のこともあり、気になっていますので、家族で飲み続けたいとおもっています。
  • 2009年09月03日 10:15  34【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こんにちは。

    私も冷え症。対策は必要と思いつつ、夏場だからついおざなりになってしまいました。

    学校からはインフルの事もあり、毎朝体温を測るよう言われている娘ですが、とにかく低い。ちょっとびっくりです。
    朝食はちゃんと食べて行きますが、メニューももっと考えた方がよいかしら・・と思っています。「朝ご飯」トピ。参考にさせていただきます!
  • 2009年09月03日 22:35  35【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさんのお宅もそうですか?
    うちも、二人とも基本的に平熱は6度以上ありますが、
    たまに何度計っても5度後半のことがあり、ちょっと心配です。
  • 2009年09月04日 18:04  36【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • MOONさん

    娘は朝、34度台の時もあり本当にびっくりでした。
    衛生士の友人に聞いてみました。

    薄着でもよいから、足首の周りを冷やさないようにするといいそうです。
    薄手のレッグウォーマーや長めのスパッツなどを履いて足首をださないように。
    思えば今までは素足や短いパンツばかりでした。
    あとは生野菜ではなく温野菜、また根菜類を温かくして食べること。

    自分の体温に鈍感になってしまうのも怖いように思います。
    結構冷えているのに気付かない。若い人に多いと聞きました。

    温野菜に愛情をプラスですね。私もがんばります。
  • 2009年09月04日 19:11  37【先輩ママ・パパ】 みかん
  • うちも毎朝、検温するようにカードを渡されました。
    ギリギリ36度台といったところ。
    でも、時々、35度台の日もあります。
    発熱した時に取り出す、体温計ですが、普段から気にしておいたほうが良いのだと改めて思いました。

    そうですか。
    足首が大事なのですね。
    家族揃って、素足で歩きまわっていますから、
    これからは、少し気を配りたいです。

    これからの季節は、温野菜を食卓の定番メニューにしやすいですし。夏だと、ついついサラダ系ばっかりになりがちです。
    ちょっと反省~。

    幸い、今日は緑黄色野菜たっぷりのシチューでした♪
  • 2009年09月04日 21:00  38【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさんのお話を読んで、
    そうか!と今気づきました。

    長女はスカートが短い!!
    一年中。
    部活も足を出しています。

    冷えてるんですね。

    食べ物、足をひやさないこと、内臓を温めること、
    これらのことを前提に、人参茶を飲ませるようにしますね。
  • 2009年11月14日 08:45  39【先輩ママ・パパ】 MOON
  • 先月は個人的なことですが、娘たちの学校絡みと自分の趣味とで
    とてもハードでした。
    仕事も忙しかったですし、関西日帰り、宿泊の他、
    試合の応援など、めいっぱい。

    ドラッグストアで手を出したのは
    アリ○○ンA。
    ドリンク剤の方が即効性があるそうですが、
    長い間体を酷使するとわかっていたので、これにしました。

    すごく効き目があって、疲れないです。
    普段から健康体で、めったに風邪も引かない体質ではあるのですが、あんなに一日立ちっぱなし、人ごみにも居たのに
    とても元気です。

    長女も部活で忙しく、また塾や予備校もびっしりなので、
    疲れていそうな時には飲ませています。
  • 2009年11月23日 01:55  40【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こんばんは。

    私も昔飲んでいました。アリ〇〇ンA。
    次の日の目覚めが違いましたね。すっきり!

    これから体力勝負でもあり、普段の食事+サプリで補ってあげることも
    必要かも知れないと思っています。

    娘はなんとかインフルにも罹らず来ていますが、
    まだまだ流行は続きそう。
    何か対策はないかと思う今日この頃です。

    そんな時、友人から教えてもらいました。
    「芳香浴で感染症対策」

    ユーカリ、ラベンサラ、ティートリーの精油を浴槽に3~5滴。
    深呼吸をしてしっかり肺に入れ、ウイルス繁殖を退治する
    のだそうです。
    友人はアロマ資格を持っているので、子供が感染した時のケアや、
    周りの家族の感染予防にアロマを取り入れています。

    子供のためだけでなく私自身にも、
    リラックスしながらの感染予防はいいな~と思っています。
  • 2009年11月23日 11:01  41【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさん

    アリ○○ンAとにんにくサプリで本当に疲れ知らずでいます。
    あと、当たり前ですけど、よく食べて、よく寝ています。

    でも、子どもが受験生の時は、仕事に出ていなかったのもあり
    (昼間寝れるから)宵っ張りでした。
    0時過ぎに寝るのと、前に寝るのとでは、体にかかる負担も
    お肌にかかる負担も全然違うのだそうです。

    おふろにアロマいいですね!
    最近はもっぱら入浴剤でした。
    ときどき、足湯はするんです。

    おふろ場のドアのところに腰掛けて、洗面器に
    お湯をはって。

    ラベンサラ、ティトリー。
    どんなのだろう。
    ミックスするんですね。

    まねっこしま~~~す!!
  • 2009年12月04日 11:57  42ほたる
  • 教えてください

    アリ○○○Aやユン○○などを飲むと、後から疲れが押し寄せると聞いた事があって 手をだした事はありませんでした。

    でも みなさん結構飲んでおられる様子ですね。

    飲んでいる時と飲んだ後での疲れの感じ方に変化は無いのですか?
  • 2009年12月04日 20:39  43【先輩ママ・パパ】 MOON
  • ほたるさん、こんばんは。

    私はもともと体力だけはあるので、あまりサプリに頼ったことはなかったのですが、
    秋から色々忙しかったのと、トンフル予防のためにと
    飲んでるんですが。

    たとえば、昨年は同じように学校の行事のハードなお手伝いのあと、本当に体がしんどくなって、だるかった日もあったのですが
    今年は、色々試してみた結果、
    アリ●●●Aは、私はとってもよく効いていて
    本当に疲れません。

    ユン●●の方が即効性はあるような気もしますが、
    持続性のあるのは錠剤かな?
  • 2010年05月01日 07:06  44【先輩ママ・パパ】 こす子
  • 先日テレビを見ていて
    シジミパワーを実感しました。
    シジミは疲労に効果絶大だそうです。
    ある製薬会社がシジミに含まれている
    オルニチンをサプリメント化したという事を聞き
    さっそく近所のドラッグストアをハシゴしましたが
    どこにもない。

    あきらめてホームページを見たら
    通販のみの販売であるとのこと。
    ラッキーな事にキャンペーン実施中なので
    お試し価格でトライしてみる事にしました。
    送られてくるのが楽しみです。
  • 2010年05月04日 09:59  45【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • 最近、シジミ効果のお話をたびたび聞きますね。

    肝臓にもよいとかで、お酒のあとなんかは
    シジミ汁が効いたりして・・と思いました。
  • 2010年05月11日 21:16  46【先輩ママ・パパ】 こす子
  • オルニチンの広告
    昨日の夕刊に大きく掲載されていました。

    注文したオルニチンが届きさっそく服用しています。
    サプリメントはすぐに効果が出るわけではない
    とわかっていますが、今回は期待大。
    今朝なんとなく目覚めがスッキリ
    と思ったのはもちろん気のせい、、ですね〜。
  • 2010年05月12日 11:29  47【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • こす子さん、なかなか手ごたえありそうですね。

    私も夏バテに備えて、そろそろ栄養補給をと考えています。

    毎年コラーゲンなどを飲んでいますが、
    セ〇ミンもいいよ~と、お友達が言っていました。

    ちょっぴりお高めですが、薬局でポイントUPするときなどに、
    購入してみようかとも思っています。

    オルニチン効果のお話も、是非引き続き聞かせてください!
  • 2010年09月11日 01:59  48【先輩ママ・パパ】 らでぃっしゅ
  • 新聞に載っていて体によさそうだったのでご紹介。

    <残暑のジンジャエール>

    ① ショウガ200gを皮ごと薄くスライス
    ② 水250mℓ、砂糖150~200g、お好みでシナモン1本
      クローブ4粒
    ③ ①と②を一緒にして15~20分煮詰める。

    こして冷ましたらコップに氷を入れて、お好みの濃さに
    炭酸水で割る。強めの炭酸水がよい。

    体を引き締めるおいしさ!!と書いてありました。
    夏バテ防止によさそうです。
  • 2010年09月13日 18:04  49【先輩ママ・パパ】 MOON
  • らでぃっしゅさん、こんにちは。

    生姜は体を温めますもんね。
    コンビニで買った、ポ―ションタイプのジンジャーエール。
    エアコンで冷え冷えのオフィスでお湯割りで飲んだら、
    体がカッカとして、びっくりしました。

    らでぃっしゅさんの載せて下さったレシピなら
    安上がりでたっぷり飲めますね。

    ありがとうございます。
 

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