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効果的なダイエット!トピック

玄米ごはんに変えたら (2009年01月31日23:50)

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  • 2009年01月31日 23:50  はるうらら
  • 運動が苦手なので、食事を変えてみました。
    油っぽいものは食べないようにして、ご飯を玄米にしてみました。
    お腹の調子も良くて、肌も(心なしか)きれいになったような…。
    一気に減るわけではないですが、自分のペースで無理せずできるのが良いかと思います。

書き込み

  • 2009年05月04日 15:37  1【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • DHCの発芽玄米を買って普通のうるち米に混ぜて食べています。
     見た目少し茶色っぽい玄米がうるち米より少しだけ固く炊けてなかなかおいしいです。
     始めて食べるときは、表示の分量割合より少し下げて炊くと食べやすいと思います。
  • 2009年05月11日 19:36  2【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • 再びビアマグです。
     今、コマーシャルでやっている「やずやの発芽16雑穀」というのはどんな感じなんでしょうか。ご存知の方、教えてください。

     16種類入っているものをいただいたことがなく、また、通販って、試供品を頼んじゃうとあとからしつこく勧誘がきたりしないのかなあ、なんて尻ごみしています。
  • 2009年07月02日 23:33  3ほたる
  • はじめまして
    頼んだことがあります

    はがき等で案内は たまに来ますがしつこい勧誘はまったくないです。

    味はかなりしっかりつきます
    少し色が赤みがかってご飯が炊きあがります

    玄米とだけの組み合わせより 食感がいろいろあるので
    好き好きかもしれません。
  • 2009年07月03日 16:36  4【先輩ママ・パパ】 ビアマグ
  • なるほど、ありがとうございます。

    雑穀の種類の多いものははいきなりだと食べにくいので混ぜる割合が難しいのかもしれませんね。

    がんばって少しずつやってみます。
 

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