2009年10月12日 10:37

【先輩ママ・パパ】 こす子

万歩計15000歩！
しかも体操教室で体操もこなしていらっしゃる。
ぼのさん昨日はお疲れさまでした。
たっぷり睡眠取れましたか？

ハードスケージュールでしたね。
でも受験生母は体力勝負。これからどんどん忙しくなると
体力をつけておけば怖いものなしかと思います。
かつて受験生母だった頃の私は毎日自転車を乗り回していました。
第一便、塾へお弁当を届けに。
第二便、塾へ子供をお迎えに。
そのお陰で風邪もひかずに過ごす事が出来ました。

2009年10月12日 10:46

【先輩ママ・パパ】 MOON

ぼのさん、たくさんお動きになられましたね！！
朝も早いとのコメント、
お疲れ様です。

次女さんも、長女さんのように早くお友達と映画に、
街に行かせてあげたいですね。

母親はいつも気が張っているので、案外丈夫に過ごしてしまいますが、
くれぐれもお気をつけてくださいませ。

2009年10月12日 13:25

【先輩ママ・パパ】 みかん

ぼのさん
タフですね。
お嬢さんの活発さもお母様ゆずりなのでしょうね。

うちもそうですが、
連休とはいえ、今年はほとんど家族揃って、ゆっくりくつろげる日が無い・・・

毎日がバタバタとあっという間に過ぎていきます。
春の連休はゆっくり、笑顔で過ごせるようになりたいですね。

2009年10月14日 21:12

【先輩ママ・パパ】 ぼの

こんばんは　タフなぼのです。

でもおそらく、受験生の母だった頃の皆さん、また現在受験生のママさんたち、みんな同じようにタフで元気ですよね！きっと。

ダイエット教室の不真面目な生徒だった頃、
理学療法士さんに言われたことは毎日必ず1万歩、歩きなさい！
でした（1万歩はよく言われますよね）
でも、会社へ出かけるのと家事を合わせても6000歩ぐらいでしょうか。
なかなかカウントは上がりません。
これ以上になるとやはり意識して歩くことをしないとだめでした。
万歩計を貸与されるんですが、これが結構スグレもんで、基礎代謝から何から全て登録できるんです。また、簡易なものなら体が
動いただけでカウントされてしまうんですが、これは足を前後に動かさないとカウントしないようになっていました。
最近はこういうのが当たり前のようですが。
不思議なもので、1万歩を達成した翌日は体重計にのると必ず
500グラム近く落ちているのです。
もちろん、また食べるので元へ戻るのですが…

有酸素運動としての「歩く」をぜひともオススメしま～す！