【先輩ママ・パパ】
「朝から笑わせんといてや！」と友人からメールの返信。
ここ何ヶ月か、座っていたら、なんともないのだが、歩くと
足の裏が痛くてたまらなかった。
妹にホラっと見せると
「土踏まずがないんと違う？足全体が腫れてるで！」
思い切って整形外科に行くと、
「偏平足ですね～念のためレントゲンを撮って確認しますが…」
案の定、足の骨がペタッと地面につくような格好で映っている。
これがいわゆる偏平足らしい。
赤ちゃんの時はみんなそうなのだが、歩き始めて土踏まずが出来ていく。
まれに大きくなってもそのまま偏平足の子もいるらしいが、
その場合はずっとその状態で成長してきているので痛くないらしい。
大人になってからなるのが成人性偏平足、女性によくみられるとのこと。
おばさんになると靴のサイズがワイズになるのはそれが原因
であることが多いらしい。
言うまでもなく出産などを経ての体重増加、そして加齢による
筋肉の衰えというところ。
ひどいときは手術をしないといけない場合もあるとか。
まだそこまでは至っていないが、かなり腫れているみたいなので
相応の訓練が必要とのこと。
足でグーチョキパーのジャンケンや、指先でタオルをつかむ練習、アキレス腱を伸ばすストレッチ等々。
筋肉はどんどん衰えていく。
維持するってホント大切なことなんだとしみじみ思う今日この頃…
運動の秋☆ちょっと頑張ってみようかな！
カテゴリ名： 中学受験2回終了ママ
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